改变一个人的生活习惯只要21天,改变一个人的性格却可能难于登天,难于移山。

一:敏感

每个人都会有或多或少的敏感,但敏感的对象并不是生活中的所有事物,一般只有在自己认为极其重要的事/物/人做出某些行为或发生某些改变后才会敏感。即使这些行为或改变是极其细微的,不易察觉的,亦或是无意的。

尝试着将所有的事/物/人都放到同一个位置上,不去特殊对待谁,和任何事/物/人都是平行的关系,但是很难或无法做到。

即使已经尽力的让自己平常心,但总会有一些事/物/人会给予特殊对待,给通行证。

将其看作很重要的东西。

老板一句轻轻的批评,自己已经在想被开除后该去哪里找工作。

朋友一个简单的表情变化,自己会想是不是哪里做的不好,要怎么弥补。

爱人叹了一口气,自己会想是不是她觉得不幸福,会不会离开,要怎么样才能做到更好。会不会被分手。(虽然已经被分手了)

······

二:玻璃心

初中的时候读过一个文章,叫做《小公务员之死》。

觉得自己很像。

有人对自己说了一句无心的话,自己可能会难受半天。或者内疚。

感觉和敏感很像,但玻璃心是脆弱的。很容易被一个小小的事情所带动情绪。

尝试强大自己的内心,阅读各种心理学读物,自认为有了效果,可一旦遇到事情,还是会发作。

······

三:晴雨不定

总是会突然改变情绪,开心/难过/愤怒/沮丧···,这种情绪的改变并不是针对谁的,只是仿佛自己的内心世界换了一个天气。但其他人可能会因此觉得自己是一个很奇怪的人。

从2019年就尝试改变了,冥想、保持镇定、尽量永远保持和善的脾气。让自己变得稳重。

貌似有些成效,老板和同事说我不像21岁年纪的人该有的样子,遇到什么事都不慌,不会发脾气。(其实内心已经敏感的要炸了)。刚认识的朋友说我年龄像二十七八岁甚至三十多岁,心理年龄像40岁,不过这只是外表,其实内心还是十分脆弱的。以前的恋人说我老气,每天都少年老成的样子。

想了一下可能还是自己的方式不对,可以打扮成年轻人该有的样子,做年轻人都在做的事,同时再尽量保持自己行为上的处变不惊。

最近四个月一直在尽量改变自己的性格,但今天反思一下,发现自己其实一点都没变。

还是要交给时间吗?